Présentation

stress

Face à la souffrance, les thérapies cognitives et comportementales peuvent être une aide précieuse, utilisées seules ou en complément à un traitement médicamenteux.

Ses indications sont très larges :

  • phobies, stress, troubles de la personnalité, des problèmes d'addiction, de dépression, d'anxiété, de troubles des conduites alimentaires…
Par ailleurs, la thérapie cognitive basée sur la méditation pleine conscience ou MBCT est une méthode qui permet de prévenir la rechute dépressive chez les patients stabilisés, en diminuant les ruminations anxieuses, les pensées négatives, et en favorisant le lâcher prise, l'acceptation, l'ouverture, l'ancrage dans le moment présent.

Les prises en charge peuvent se faire en individuel ou en groupe au cabinet.