Dr. Céline Tran

Céline Tran est médecin psychiatre et psychothérapeute et pratique les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie ACT, la thérapie des schémas.

Méditante depuis sa jeunesse, elle est aussi instructrice de méditation du protocole MBCT qu’elle propose dans son cabinet à Paris.
Elle enseigne également la méditation à des professionnels de santé à l’hôpital et à l’université.
Par ailleurs, elle est aussi auteure du livre : Le cahier de Méditation pour les nuls ( éditions First ) et co auteure avec Claire Mizzi de Votre meilleur ami, c’est vous ( éditions l’Iconoclaste).
Elle a également co écrit avec Claire Mizzi le programme de méditation « Prévenir l’épuisement professionnel » pour l’application Petit Bambou.

Spécialités

MBCT ou la Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression

Lorsqu’une personne a déjà fait un épisode dépressif, elle a un risque accru de rechuter sur le plan dépressif dans les cinq années qui suivent. Et plus le nombre d’épisodes est important et plus ce risque est élevé.
Le programme MBCT est un programme qui combine la méditation de pleine conscience avec la thérapie cognitive dans la prévention de la rechute dépressive. Et au delà, il permet de travailler sur des notions telles que : vivre dans le moment présent, développer l’acceptation, le lâcher prise, gérer les émotions, diminuer les ruminations mentales...

La thérapie des schémas de Jeffrey Young

Les schémas de J. Young sont des modes de pensées avec leur cortège d’ émotions qui nous font interpréter la réalité toujours sous le même prisme.
Ce qui peut provoquer une souffrance, un manque de recul par rapport aux évènements.
Ils ont des origines multiples et peuvent provenir de notre enfance, de notre éducation, des liens avec nos parents, des événements de vie.
Ainsi, telle personne va vivre chaque rupture comme un véritable abandon, telle autre va voir le danger partout. Ses schémas peuvent saboter notre vie.
La thérapie des schémas va permettre aux personnes d’identifier ses schémas afin de s’en libérer pour aller vers une vie librement choisie.

Les thérapies cognitives et comportementales ou TCC

Sont des thérapies brèves qui prennent en compte trois volets : Les pensées, les émotions, les comportements qui s’influencent mutuellement.
Par exemple : je croise quelqu’un dans la rue. La personne me fixe du regard et poursuit son chemin.
Si j’ai la pensée : je dois être bizarre c’est pour ça qu’il me regarde. Je vais alors ressentir : tristesse, honte. Et comme comportement : je vais m’enfuir.
En TCC, on va alors travailler sur cette pensée qui nous fait interpréter voire déformer la réalité.
Mais on va aussi également apprendre à gérer les émotions : la honte et la tristesse notamment par la méditation de pleine conscience.
Quant à l’aspect comportemental, nous pouvons aussi nous entrainer à ne pas éviter, développer de nouveaux comportements plus adaptés.

La Thérapie d’Acceptation et d’ Engagement ou ACT

La thérapie ACT appartient au courant des thérapies cognitives et comportementales. Elle a été développée par Steven C. Hayes et ses collaborateurs. C’est une thérapie qui vise à changer nos rapports avec nos pensées et nos émotions surtout lorsque nous luttons contre. Ce qui peut nous amener vers des comportements rigides qui nous font souffrir. La thérapie ACT vise à changer nos rapports avec nos pensées et nos émotions afin de créer plus de flexibilité psychologique. Elle nous aide à nous connecter à nos valeurs pour s’engager dans une vie plus riche de sens.

Curriculum Vitae

CV

2012 à aujourd'hui
Paris 75004

Installation en libéral

2012 à 2018
Hôpital Tarnier

Praticien hospitalier vacataire

Instructrice des groupes de méditation MBCT

2008 à 2012
Centre hospitalier Paul Guiraud Villejuif

Praticien hospitalier

Responsable de l’hôpital de jour « Les Catalpas »
Médecin référent de la Clinique du Stress

2005 à 2007
Hôpital Sainte Anne

Assistante spécialisée en psychiatrie

Service d’Accueil des Urgences d’Ambroise Paré

2001 à 2005
Hospices Civils de Lyon

Interne de médecine spécialisée en psychiatrie

Diplômes

  • Diplôme d’état de médecine spécialisée en psychiatrie
  • DU de psychiatrie du sujet âgé coordonné par le Dr. Charazac et le Dr. Dibie Racoupeau
  • DU Hypnose médicale coordonné par le Dr Benhaiem
  • DU des thérapies cognitives et comportementales à l’Université Paris Descartes
  • Module de spécialité: formation aux nouvelles approches à la thérapie ACT, à la thérapie des schémas, au Mindfulness

Publications

  • De la méditation bouddhiste à la thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience.

    Psychiatr. Sci. Hum. Neurosci. 9 : 10-18 Tran C (2011).

  • Stress et Cannabis : une proposition de prise en charge.

    Communication à la journée française de l’addictologie du jeudi 18 mars 2010 à l’hôpital Paul Guiraud

Livres

  • Le livre coach de méditation pour les nuls.

    Ed : First

  • Votre meilleur ami, c’est vous.

    Co auteure avec Claire Mizzi.  Ed : L’Iconoclaste

  • Prévention de l’épuisement professionnel.

    Co auteure avec Claire Mizzi pour l’application de méditation Petit Bambou

Activité d’enseignement à l’université

  • DU de méditation, gestion du stress, relation de soin à l’Université Pierre et Marie Curie
  • DFSSU "Pratiques de la Psychothérapie & Psychopathologie Clinique" à l’Université Paris 8

Pratiques méditatives

  • 2015 : Formation comme instructeur au protocole MBCT à Crêt Berard par Zindel Segal.
  • Retraite formation en 2017 avec Rebecca Crane sur :

MBI-TAC ou les Critères d’évaluation de l’enseignement des Interventions Basées sur la Pleine Conscience

  • Nombreuses retraites intensives de dix jours en silence  dans la tradition Vipassana de Goenka, auprès des moines de la forêt, dans le sud de la France (le Refuge) et à Amaravati en Angleterre, au Village des Pruniers chez Thich Nhat Hanh.

Stages de méditation

Informations

  • Atelier de méditation
Tous les jeudis (sauf pendant les vacances scolaires) avec Claire Mizzi de 12h00 à 12h45 au cabinet.
Attention, à partir du jeudi 8 novembre, les séances commencent à 12h15 et se terminent à 13h00. La dernière séance aura lieu le 13 décembre 2018. La reprise des ateliers aura lieu début janvier.

Inscription obligatoire avant par mail car les places sont limitées. 15€ par séance.

  • Cycle de MBCT
Tous les mardis de 19h00 à 21h00 au cabinet.

8 séances de 2 heures.

1 fois par semaine en groupe de 8 à 10 personnes.

Me contacter par mail ( drcelinetran@gmail.com) ou par téléphone (06.82.82.11.75) pour toute inscription ou demande de renseignements.

Prochain cycle de MBCT

Du 27 novembre 2018 au 29 janvier 2019

19h00 à 21h00
27/11/2018
04/12/2018
11/12/2018
18/12/2018
08/01/2019
15/01/2019
22/01/2019
29/01/2019

Contact / RDV

Consultation

Prise de rendez vous
du lundi au vendredi
de 10h00 à 19h00
au 06.82.82.11.75

Le Cabinet

22 rue François Miron
75004 Paris

En cas d'urgence

Vous pouvez vous rendre :
- Aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous.
- Au CPOA 24 h /24 h
1, rue Cabanis - 75014 Paris
Tél : 01.45.65.81.09

Honoraires

Conventionnée secteur 2, honoraires libres
Membre d'une association de gestion agréée